[閒聊] 肩膀好像快爆了 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:44:44

臥推的時候
肩膀前面怪怪的
但明天剛好休息日
好像每次快爆的時候都休息日
然後就又好了
這算不算運氣不錯

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:45:00

你臥推的時候會有人幫你看著嗎？還是你用保護槓？

作者: napacabbage (興奮大白菜) 2024-11-09 14:46:00

你好粗喔

作者: joejoe14758 (KILE) 2024-11-09 14:46:00

你是運動員嗎幹嘛做運動做到受傷

作者: medama ( ) 2024-11-09 14:47:00

你可以請教練陪練幫你調姿勢會不舒服就別練了受傷等於前面都白練

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:48:00

我現在臥推不會叫教練來了他每次來都一直唸一直唸很北爛我快哭了這樣我要休多久我現在都用保護槓而已不是運動員啊但就是想做好自己想做的

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:51:00

你有在練腿防止膝蓋關節退化嗎？人到50-60膝蓋容易退化

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:55:00

我練腿沒很認真因為我教練一直靠北說不要練腿沒人看腿然後之前在這討論大家也說不用太認真練

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:59:00

我很敬佩腿練很粗的那種

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