※ 引述《ChungHsi1021 (雷霸龍戰士)》之銘言：
: ※ 引述《ChungHsi1021 (雷霸龍戰士)》之銘言：
: : 今天感覺握力進步很多
: : 可以穩穩地站著了
: : 然後引體向上的時候凹到手肘
: : 痛
: 最近在練習鉤握
: 沒很懂怎麼弄==
: 拉140感覺比正反握輕鬆很多
: 但是拉上來就頂不太住槓鈴旋轉
: 容易直接脫手
: 然後地板就
: 碰
購物節淘寶上買了VG拉力帶
型號是Pro
比台灣便宜個300多塊吧
剛剛拉了個170公斤
握力不是問題後
可以更專注身體的發力
太用力現在頭有點痛