兩次增肌都這樣
力量莫名其妙掉
不是舉不起來
是舉起來會覺得很累
不知道為啥
有人增肌期也這樣嗎

睡太少?

好像可能

我會

原來不是特例 那我放心了 我想說只看別人說減脂會掉但我反而減脂期間力量跟耐力更強

我是因為每天都睡不飽 成長幅度越來越小

我是一次都睡不長 但想睡就睡@@