某些事情搞得很焦慮
這輩子從來沒這樣過
三不五時就會想到，
然後整個人會因為這些事情變得很恐慌焦慮會一直想一直想
以前都覺得幹哪有這麼困擾睡一覺就好
很容易就可以從這種情緒中擺脫
現在是睡也睡不好
上禮拜去看牙醫，
醫生直接說你知道磨牙很嚴重嗎 有
最近是不是壓力很大
從來都不知道自己會磨牙磨成這樣
半年前看也沒提到
出去玩到很開心的時候，會突然想到然後就卡住變成很奇怪的狀態
超崩潰RRRRRRRRRRR

你更年期了

去想更絕望的事 然後再處理現在讓你焦慮的事

靠背 這樣沒有比較好吧應該要往事情不會更糟這方面想

我自己是這樣 面對絕望可以讓你誠實面對很多問題然後著手去處理讓你焦慮的東西

沒有啥還能更壞的，那是對精神狀況夠冷靜夠理性的人用的。