※ 引述 《SAKIASHIZAWA (芦澤サキ)》 之銘言：　
: 今天中午我在吃便當
: 同事問我怎麼不一起吃外面
: 我說我昨天去健身走不動道了
: 她問我現在能舉多重啊
: 我說150磅
: 她說150磅是多少公斤阿
: 靠北 我還真不知道
: 我後來回去一查 1磅好像是0.45公斤
: 瞬間我就痿掉了
: 我到底什麼時後才能一巴掌打死steven183　
: 　
肥肥今天被鄰兵拉去學史密斯機
結果肥肥深蹲最大只能用到40公斤
肥肥好爛

最大能做幾下 5下6下一組力竭組慢慢做上去阿