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不過一週二練一次練全身

作者: se2422 (庫柏)   2024-11-26 00:33:47
會很累
而且組數不能太多
不然根本做不完
胸背腿各一個動作每個動作四組
對很多巨巨來說都像熱身一樣
可是一般人連著做就很累了
練一次一個小時都可能不夠
反而是一次45分上下的那種
分部位拆開練的人都是巨巨型
作者: wu10200512 (廷廷)   2024-11-26 00:35:00
一次練全身你要待在健身房三小時哦
作者: se2422 (庫柏)   2024-11-26 00:36:00
不可能啦 我頂多一個部位四組而已 摸一下大概就80分鐘過去
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Re: [姆咪] 有湖南的肥寶嗎？leopika[辰巳] 真的要轉投手了edward40812[閒聊] 好想去刺青s950260[BGD ] NTUtriangle: 27可以試pp的魔法少女吧 diefish5566→ Hakase5566: 芬 Zion的罰球怎麼好像也爛爛的c27932589Re: ZIDENS: 顯然這個不會是多練就有用的東西Pash97143[閒聊] 小賣部關門了wai0806[MLB] 菊池雄星 Himiko9975Re: ZIDENS: 顯然這個不會是多練就有用的東西joejoe14758Re: [閒聊] 明天有誰要接機嗎？cpblgu

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