摸諾看了 勝王的分享也去買豆漿粉自己來煮了
大概0.3 可以買到 1g蛋白質
要過濾 又要煮
小火還要煮15mins
摸諾自己預估
一次煮3天份叭
很花時間但是很便宜
如果之後忙起來 又想省錢
摸諾應該就 拿葛烤箱 考丸子 肉肉 比較方便了==
至於蛋白粉
摸諾目前還是習慣 奶粉+紅茶自己處理