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[邊緣] 巨巨請進 要怎麼練肺活量

作者: s950260 (Frank)   2024-12-06 19:06:23
練了一段時間
感覺肺活量還是不咋地
重量上來還是心跳衝很高
要怎麼提升肺活量
多跑步嗎
可是我超恨跑步 片平足跑步超痛的
作者: steven183 (steven183183)   2023-12-06 19:06:00
有氧
作者: s950260 (Frank)   2024-12-06 19:07:00
滑步機可以嗎
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