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[姆咪] 初半馬跑完了，沒破2

作者: lovez04wj06 (車前草)   2024-12-08 08:08:59
之前訓練跑到7k-12k就會膝蓋痛
不敢拚速度了
這次保守安全跑完就好
休息快兩週和降速有用，跑完膝蓋沒痛
https://i.imgur.com/FAlvsS0.jpeg
可惜沒湊個222222
D:
作者: gwawa0617 (飛天吉娃娃)   2024-12-08 08:09:00
大師
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