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每天3杯咖啡延壽近2年？ 新研究揭示驚人關聯
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新研究指出，適量喝咖啡 有助延長健康壽命。（資料照）
2024/12/10 15:07
〔編譯陳成良／綜合報導〕1杯咖啡，不僅是日常提神的良伴，或許還能延續生命的旅程
。葡萄牙科英布拉大學（University of Coimbra）的研究團隊近日回顧了85項涵蓋歐美
、澳洲與亞洲的研究，分析咖啡與死亡率及健康指標的關聯。結果顯示，每日飲用約3杯
咖啡，平均可延長壽命1.84年，並提升健康壽命（無重大疾病的生存時間）。
科學新聞網站《Science Alert》報導，研究指出，適量的咖啡攝取能在一定程度上延緩
生理老化過程，減少與衰老相關的健康問題。團隊檢視了炎症、代謝等健康指標，同時考
量吸菸及飲酒等變數，以更準確評估咖啡的影響。研究報告指出，咖啡與肌肉、心血管、
心理及免疫系統功能的維持有關，並可能降低心血管疾病、中風、癌症、糖尿病與癡呆等
老年常見疾病的發生率。
然而，研究人員提醒，這些結果僅揭示相關性，尚不足以證明咖啡對健康的直接因果關係
。變數如咖啡種類、參與者人口結構及研究時間長短等，都可能影響結論。此外，此項研
究由主要國際咖啡企業支持的非營利組織「咖啡科學資訊研究所」（Institute for
Scientific Information of Coffee）資助，這一背景也需考量。
咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一，含有咖啡因、抗氧化劑和其他具有生物活性的化合物
。許多研究探討了咖啡對健康的影響，結果顯示咖啡可能對心血管健康、認知功能、某些
癌症和糖尿病等方面有益。然而，咖啡因也可能對某些人產生負面影響，例如焦慮、失眠
等，因此適量飲用咖啡很重要。
儘管如此，此結果與過往研究的結論相符，例如咖啡可能具有保護心臟健康的效果，並能
緩解久坐對健康的某些負面影響。科英布拉大學神經科學家昆哈（Rodrigo Cunha）指出
，隨著全球人口老化速度加快，探索飲食干預措施以延長健康壽命的研究愈發重要。
該研究已發表於《老化研究評論》（Ageing Research Reviews）期刊。
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大乘是假佛教 上座部佛教（被假佛教大乘抹黑是小乘）才是真正釋迦牟尼佛說的佛教
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http://www.houstonmeditationc.com/?q=zh-hant/node/76
http://www.nanchuanfofa.com/jujiejingjiangji/
上座部佛教馬哈希尊者《具戒經講記》開示拆穿假佛教大乘《妙法蓮華經》的騙局。
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http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁─78頁拆穿假佛法大乘妙法蓮華經的騙局。
帝釋所問經講記78頁開示說明假佛法大乘西方極樂世界是外道邪見（常見）假裝佛法。
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馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
https://pabba.pixnet.net/blog/post/356755540
上座部佛教論藏阿毗達摩四念處和假佛教大乘第八識中陰身