減脂大師請進

作者: UnicornFugu (獨角河豚)   2024-12-20 22:06:58
就是啊
熱量赤字 跟 吃夠蛋白質
會怎麼選
雖然今天有去健身房練一下
但是早上吃鍋燒意麵
晚上吃合菜
感覺熱量差不多到了
不過蛋白質好像不夠==
這樣肥肥要去喝一杯乳清
還是就不喝了
...

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