Re: [閒聊] 健身的動力來源很簡單

作者: steven183 (steven183183)   2024-12-21 19:17:47
我的動力是
增肌的時候 每次都做的比上次重
減脂的時候 就盡量維持一樣的重量
身材的改變最少也要用月來看 做的數字就擺在那裡 比較好量化
總不會做得重 身材還變差ㄅ

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