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[姆咪] 303030維持8天了

作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2024-12-22 15:57:46
目前除了蛋白粉消耗量很高外
其實感覺還不錯的
體重從99.8到98.9了
除了要找時間補眠 沒辦法打太多電動外
肥肥還挺滿意的
看看維持一個月可以減到哪裡==
作者: IsaacClarke   2024-12-22 16:00:00
吃魚油 有幫助
作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2024-12-22 16:02:00
魚油喔 家裡好像有什麼omega3 那個可以嗎？@@
作者: IsaacClarke   2024-12-22 16:13:00
可以ㄛ
作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2024-12-22 16:14:00
好喔 感謝～
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