網路瘋傳的人體排毒時刻表，告訴你6大錯誤
相信很多人都在網路上看過一張「人體排毒時刻表」，特別是老人家會相互廣為傳播分享
的一張「長輩圖」，上面列出包括肝臟、膽囊、淋巴、大腸、小腸與肺臟，甚至是脊髓的
最佳排毒時間，說的煞有介事，而事實真相到底如何？恐怕會讓大家大失所望。
二、人體排毒時刻表裡說晚上11:00到1:00是肝臟排毒時間：
事實是：
肝臟是人體最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素在毒素的代謝上扮演非常重要的角色，不
僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物，同時也能去除血液中的有害物質。肝臟在扮演排毒
的角色就好像水槽的排水濾網。
和淋巴一樣，肝臟也是24歲全天候的待命工作，就像排毒的24小時便利超商，全年無休，
晚間11:00到1:00這個時段，對肝臟排毒也沒啥特別的意義。
說實在，在網路上瘋傳的這些人體器官排毒表，應該只有一個用處，就是要人好好的在該
睡覺的時間上床睡覺，不但透過充足的睡眠恢復精神與體力，更讓身體各個器官能夠在這
段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此而已。
全部都是騙人的 啊哈