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[閒聊] 我都忘了我有減脂神器超慢跑了

作者: Vedan (Vedan1213)   2024-12-25 22:47:40
這次減脂完全忘了超慢跑這東西
明天開始改做間歇超慢跑
這樣應該可以減超快
目標三個月把脂肪肝減乾淨
作者: s950260 (Frank)   2024-12-25 22:49:00
超慢跑有比普通走路上坡好嗎
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-12-25 22:54:00
效果強很多但很講究動作正確，動作如果不正確的話，我覺得很容易受傷
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