Re: [閒聊] 我要去洗澡了 Vedan PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 我要去洗澡了

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-12-27 03:00:01

※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 好累
: 間歇超慢跑
: 真的狗幹累
: 全身都快散了
: 明天改成走路好了
: 我覺得這個沒辦法每天幹= =
→ paul1951: 這是什麼,也是原地練ㄇ12/27 02:35
我的作法是有前進
這樣比較好做到腳跟著地
然後超慢跑一圈走一圈
用這種方式做間歇
這樣消耗好像比較大
然後建議穿襪子
對腳底比較不傷

作者: paul1951 (paul) 2023-12-27 02:35:00

這是什麼,也是原地練ㄇ

作者: pyrogenlisa (小林) 2024-12-27 03:01:00

丹哥超慢跑傷膝蓋嗎

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-12-27 03:02:00

不傷但就是姿勢很重要姿勢一定要對姿勢對的話最多就是腳底會痛

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