果然就是小麥了八==
最近有幾天都自己煮 認真秤重的
煮義大利麵 一天蛋白質隨便100g起跳
難怪歐洲人 又高又瘦體脂又好
東亞人吃白米 就不像小麥 還有這麼高的蛋白
我太巨了八==