※ 引述《JRSmith (哥白尼哥哥)》之銘言：
: 早餐: 蛋x2,玉米片牛奶和水果
: 午餐: 披薩
: 晚餐: 牛排,青花菜和米飯
: 這樣算健康嗎?
早餐+午餐：光泉濃豆漿936ml一瓶
嘴饞零食：小魚乾花生3小包
練後：乳清*1包
晚餐：牛肉湯、大陸妹、豆乾海帶
是說這樣應該算低碳飲食吧
我感覺沒多少碳水