拉傷了
痛了一整天
應該不是肌肉痠痛
感覺是那天拉力帶 練背肌
但摸諾不太會拉 幾乎都是三頭 手臂在出力
背部隔天只有小痠痛
但摸諾手手已經痛了三天==
友友悶救救摸諾
https://i.imgur.com/yDBct1f.jpeg