乾乾乾乾
一天熱量-400 大卡
好餓
好痛苦
但一個月差不多少了9kg
代價是 每次吃完飯 還是好餓
一次兩餐
現在是用義大利麵+貢丸 快速的一餐
明天來試試少量多餐
吐司+蛋+美乃滋+ 狂喝水