昨天不知道是因為比平時提早太多睡覺
還是因為下午喝的那杯紅茶
半夜竟然醒過來
我覺得我先停在12點附近睡好了，習慣個幾天再往前調
不然可能會半夜一直起來，更差
不知道是不是因為半夜有起來，覺得早上精神不是很好
250109
預計睡覺時間: 12:30之前
今天的就寢目標是 11:24
Ea:2/3 (out)
St:o
Ex:x
Dr:th(o) D(x) ch(x) H1(x) H2(x)
Ho:x
Re:x
Ac:x
Ba:x
Mo(?):x