※ 引述《KanaCoco (キラメキふたつ星)》之銘言：
: ※ 引述《cities516 (三角初華的長裙)》之銘言：
: : 喝黑咖啡或喝無糖茶，都屬於健康飲食中攝取水分的方式。
: : 身體缺水時，喝咖啡或茶同樣能補充水分。
: 真假 那為啥不能喝海水
: 海水裡的鹽比血液裡多
: 但咖啡裡的咖啡因也比血液裡多啊
海水之所以不能喝，主要是因為它含有過高的鹽分（以及其他礦物質）。人體腎臟無法有效處理如此高濃度的鹽，喝海水不僅無法補充水分，反而會造成脫水，嚴重時甚至會危及生命。以下我將詳細說明原因：1. 滲透作用與脫水：人體細胞內部的液體（細胞液）和血液中的液體都含有一定濃度的鹽分，但遠低於海水。當我們喝下海水後，血液中的鹽分濃度會迅速升高。為了平衡血液和細胞之間的鹽分濃度，細胞會將自身的水分釋放到血液中，試圖稀釋過高的鹽分。這個過程稱為滲透作用。結果是，細胞本身會因為失去水分而萎縮，導致脫水。2.
腎臟的負擔：腎臟是人體主要的排泄器官，負責過濾血液中的廢物和多餘的鹽分，並以尿液的形式排出。然而，腎臟的過濾能力有限，無法有效處理濃度過高的鹽水（例如海水）。為了排出喝入的過多鹽分，腎臟需要消耗大量的水分來稀釋血液中的鹽濃度，產生尿液。這會進一步加劇身體的脫水狀況，形成惡性循環。3. 飲鴆止渴：喝海水不僅無法解渴，反而會使人體更加缺水，就像飲鴆止渴一樣。當身體嚴重脫水時，會出現口渴、頭暈、噁心、嘔吐、意識模糊等症狀，嚴重時甚至會導致器官衰竭和死亡。4.
海水中的其他成分：除了鹽分之外，海水中還含有其他礦物質、微生物和污染物，這些物質也可能對人體健康造成危害。總結：喝海水會導致脫水的主要原因是滲透作用和腎臟的負擔。當血液中的鹽分濃度過高時，細胞會釋放水分到血液中，導致細胞脫水；同時，腎臟需要消耗大量的水分來稀釋和排出多餘的鹽分，進一步加劇脫水。因此，在任何情況下都不應該喝海水。在海上求生時：如果身處海上，最重要的是尋找或收集淡水來源，例如雨水。如果沒有淡水，應該盡量節省體內的水分，避免過度流汗和消耗體力。不要輕易嘗試飲用海水，以免加速脫水。希望以上資訊對您
有所幫助。