※ 引述 《john0909》 之銘言：
: 沒事 就是剛剛在車上聽podcast
: 聽Peeta縮什麼魚油跟肌酸很重要
: 肥肥覺得姆咪心動動
: 想問你版健身巨巨都吃哪一牌的
: 推薦一下
: 還有這種東西要腫麼吃這樣 一天要吃幾次？
: 謝謝 謝謝喔
魚油就抗發炎的 買的時候包裝會寫要吃多少
肌酸會讓肌肉儲水=力氣會變大 不是水腫的那種儲水 一天5克
其實我不知道發炎的感覺是啥== 買了就繼續吃
肌酸就蠻有感的 吃了幾天 力氣變大有感
缺點就是好像有一些人無感 吃了會拉肚子

你是18.3

儲的水水都從屁眼拉出來惹

好喔 那買點小份量的先試試看好惹