※ 引述 《Vedan》 之銘言：
: 然後這些日子高蛋白飲食
: 身體其實也出現蠻多問題的
: 我覺得還是健康重要
丹哥這個我就真的很有感
我表哥之前就是健身巨巨
因為要增肌
有一段時間那個蛋白粉跟水一樣喝
也不知道有沒有找專業教練
總之就是喝過頭
好像是什麼急性腎衰竭還是三小的
總之就是送醫急救
之後他就開始佛系健身了
他都跟我說從鬼門關走一遭後
比起健身還不如想辦法提升心靈素質
保持心靈的平靜
要心靈的平靜
情緒穩定
其實很簡單
就是一次做一件事情就好
吃飯就吃飯
看電視就看電視
上廁所就上廁所
我這幾天試了一下
專心上邊板
不看A片尻槍
專心聽丹哥的ASMR
反而讓我更躁了
真他媽幹拎娘
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