※ 引述 《Vedan》 之銘言：
: 推 Bmanynumbers: 你是測EGRF還是那個什麼C EGRF不都說健身吃蛋白會跑 01/22 13:02
EGRF就是一個評估指標
本身是從肌酸酐換算的
肌酸酐是從身體骨骼肌肉分解以後的代謝物產生的
也就代表你的腎臟目前工作能力
有可能因為喝水過少、腎結石、尿酸過高、蛋白質攝取..等等因素造成eGRF 暫時性降低
健身的人本身肌肉量就高，所以肌酸酐偏高導致eGRF數字低是合理的。
但你不可能一年就增加10公斤肌肉，
即使有下降趨勢也不可能是快速下降。
然後這數值也相對是你的腎臟功能壓力
沒有腎損傷之前多半只能表達你的腎臟處於高壓狀態
然後腎臟屬於消耗性器官不會長回來的
高壓快速消耗的風險自然就是