有時候我乳清喝膩了
也會改喝豆漿或分離大豆蛋白
而且分離大豆蛋白喝起來幾乎沒有啥雷
頂多原味像是豆漿而已
不過我覺得蛋白質還是以動物性為主
畢竟吸收上動物性跟植物性 動物性比較好