※ 引述《ljk476820 (蟲吃鳥 鳥吃乄不理他了)》之銘言：
: 請問一下
: 有沒有練屁肌的方法啊？
: 我看網路上寫
: 肌肉量取決於該處纖維的強度
: 強度越強 越不容易肛裂
: 是真的假的啊？
: 那這樣把那附近的肌肉都練的紮實一點
: 裂掉的就會是ㄈㄣ、而不是肛門了
: 可以請示一下嗎
: 謝謝 謝謝
好像可以做凱格爾運動吧
但我自己覺得蠻雞肋的
不如活塞運動吧
活塞運動除了訓練以外
搞不好還可以摩擦出繭之類的
更詳細的部分可以請教噁蘿
謝謝 謝謝