Re: [閒聊] 你版健身幫進來一下

作者: ilovemami (噁爛肥宅)   2025-01-31 18:31:18
我現在發現健身練肌肉線條太無聊了
我現在都玩三鐵
每天就是游泳跑步騎腳踏車機
我發現有氧才是王道
重訓每個禮拜安排兩天一次做個全身就好了

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