※ 引述 《medama》 之銘言：
: 　
: 邊版請進 有人每天早上慢跑嗎？
: 　
: 比如說平常8點出門
: 　
: 就改成6點半出門慢跑
: 7點半回來洗澡
: 8點再出門
: 　
: 邊版版友有嗎？
: 　
前端時間有跟朋友跑一陣子
以身體數值變化來看還是下班去健身房做有氧比較有效率
不過晨跑完精神會比較好

線蟲有跑友