※ 引述《s950260 (Frank)》之銘言：
: 有沒有短期內能瘦下來的方法 (我沒錢縮胃
: https://i.imgur.com/wtAQ4Vj.png
最胖138路過
其實大重量要減很簡單的==
最簡單就是 別吃炸的 別喝手搖、有糖的
吃七八分飽 別吃宵夜
然後去走操場 有條件去做健身環
光這樣就可以瘦個十幾二十了
回到11X很簡單
後面要再瘦 就是去做更多的運動
對飲食更要求
然後看你管別再看V
去看沈重人生 看看胖子的生活多可悲
想想自己要不要過這種日子 悲慘的活 悲慘的走
痛定思痛
持續減肥
就這樣了
減肥的理論一直很簡單 但是實行就是很困難