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(網頁圖文版)
文/Jess Chen
只要改變你移動腳步的方式，就能夠降低被歹徒攻擊的機率，你相信嗎？
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圖片來源：The Hangover II
早在1980年，兩位紐約的心理學家：Betty Grayson 和 Morris Stein就針對步行方式跟
被攻擊機率的相關性做過實驗。他們在紐約拍攝許多位路人在街上步行的短片，然後將這
些短片帶到東海岸的一座大型監獄中，讓53位因為對陌生人使用暴力 (從毆打到謀殺)而
入獄的囚犯觀看，並請他們描述短片中的每一個人感覺上有多容易被攻擊。結果顯示，除
了一些預期性的差異：比如婦女比男人更容易被攻擊、老年人比年輕人更容易成為目標之
外，他們也發現有一些人總是會被評為 “十分容易攻擊”的，但是即使是那些被評為“
最不容易被攻擊”的年輕人，也會被少部分人判斷為是“容易攻擊”的對象。研究人員利
用Laban movement analysis(一種用於描繪和記錄動作的系統)來比較 這些被評為“十分
容易攻擊”的人與其他人的差異，結果顯示這些被認為 “十分容易攻擊”的人在動作上
面較欠缺協調性。
當然這個實驗比較容易有爭議的地方在於，除了步伐動作以外，還受到其他的變因可能會
影響判斷：衣服的顏色，走路姿勢是否抬頭挺胸 …等。所以在20年後，當紐西蘭坎特博
里大學的 Lucy Johnston 再次進行相關實驗時，他採取把生物體上的關節以光點來呈現
的“point light walker”技術，將所有與動作無關的資訊移除，結果仍然有些個體是被
評估為“脆弱，容易攻擊”的，表示說光從走路的姿勢就能判斷一個人是否容易成為被攻
擊的目標。現在我們知道：改變走路的方式可以讓我們看起來沒有那麼脆弱。
但是， 我們該怎麼做呢？
Johnston在這之後又做了兩個重要的延伸實驗，第一個實驗是使用point light walker針
對同一群人做兩次試驗，差別是在兩次試驗的中間安排了一個自我防衛的教學課程，出乎
意料之外，結果顯示：學過防衛術過後，這些人走路的動作並沒有明顯地差異。在第二組
實驗中，受試者接受研究人員訓練“如何走路”，特別是針對已知會表現出脆弱與否的因
子：運動同步性和活力，在經過訓練改變走路方式以後，這些受試者在脆弱程度的評價大
幅地下降。
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圖片來源：我的第一本路跑書－OL、女生的「正確的走路方式」
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圖片來源：我的第一本路跑書－商務人士的「正確的走路方式」
也許我們不該驚訝別人能夠從我們的動作取得資訊，畢竟大腦是唯一存在能控制動作的器
官，所以我們能從一個人移動的方式去推測出他的行為表現。動作通常是對別人第一個印
象，我們已經能演變成能又快又好的去解讀這些動作。或許，我們能夠藉由採取一些改善
措施，幫助人們減少他們的動作表現出脆弱，也能減少成為歹徒下手目標的機會。
1. How muggers size up your walk
2. Attracting Assault – Victims Nonverbal Cues – Grayson Stein
3. BIo Motion Lab (point light walker)