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[心得] 格鬥運動與脫水

作者: NSACSS (agent)   2017-08-01 23:31:19
http://gcb3119595.pixnet.net/blog/post/217797570
重點：
為了健康、運動表現以及你跟豆腐一樣脆弱的的腦子，不要脫水超過2%
脫水太多，連負責減震的腦脊髓液都會變少
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