很少看見這麼認真寫出來的文章了
但是我看了之後有些不懂
希望不吝指教
※ 引述《js0620 (彌天大謊)》之銘言：
: 我目前在練詠春拳
: 過去曾經練四年的合氣道
: 已經快第三年了
: 然而直到今天
: 我還是被師父師兄弟們說不懂得放鬆所以導致反應時間變慢
: 每次聽到這個我都很不爽
: 那你們跟我講放鬆到底是甚麼阿
: 每次都講放鬆 放鬆 放鬆
: 如果說放鬆是全身不接受環境能量也不釋放能量的狀態
: 乾脆叫我站在那裡給別人當靶算了
: 因此今天我還是在探討武術中對放鬆的詮釋
: 從開始練武至今我一直認為武術中放鬆的狀態是指
: 維持特定結構的狀態
: 這個結構會持續的變化
: 但是無論是維持或是變化都需要消耗能量
: 然而武術的本質是保護自己，透過攻擊或是防守
: 這些動作都需要消耗能量
: 因此所需消耗的能量比我們想像的還大
: (假說)
: 我們都知道在大部分的武術
: 出拳都會說力量是從地或是從下肢往上最後到達手部
: 甚至在詠春拳理中也有描述：力從地起，拳由心發
: 拳由心發很好理解
: 然而力從地起我卻不知道要怎麼解釋
: 力量怎麼從地面傳到手部呢
: 以日字衝拳為例
: 不是應該從背部到手部嗎
: 但我們可以理解
: 如果把人當成一個系統
: 理想的能量傳遞是從下肢－腰部－上肢
: 這系統建構在腳底固定在地面並且
: (1)系統可以恢復成原本的型態
: (2)腰部可以轉動
: (3)重心不變
: 下肢：在出拳時提供腰部能量，可以視作整個系統的能量來源
: 腰部：透過骨骼和肌肉系統，
: 我們的身體可以水平轉動或是向上延伸，
: 因此能量便能從下
: 肢往上帶動
: 上肢：接受腰部的能量並對外做功
: 在整個能量傳遞過程，能量的形式會改變
: 定義能量的來源為(ER)
: 一個能量是系統為了維持或改變結構所需消耗的能量(I)
: 一個能量則是系統對外做的功(W)
: (ER)=(I)+(W)
這個方程式看起來好像熱力學第二定律的那個
讓我想起大學時代的噩夢......
: 當從下肢傳到腰部便會分成這兩個部分
: 腰部對外做的功會傳到上肢
: 同樣的上肢也會把能量以這兩種型式釋放
: 當我們了解到這後
: 我們可以開始想為什麼有時動作結束後會僵直
: 也就是所謂的不夠放鬆
: 這是因為將大部分的能量在上肢分配到對外做的功
: 當然為了改變結構的能量便不夠
如果我沒有理解錯的話
動作結束後會僵直 也就表示你的I增加了吧?
因為I的一部份是維持動作所需要的能量
所以動作僵直=維持身體固定=需要能量
但是照這樣推論就很矛盾了
大部分的能量在上肢分配到對外做的功=W增加
因為ER是一樣的 所以W增加了I應該會減少
但又說動作結束後會僵直=I增加?
我從這裡就看不懂了 以下的內容我也有些疑問
: 因此就沒辦法把手收回來或是做其他的動作
: 僵直便產生了
: 然而如果對外做的功太小那殺傷力就會不夠不是嗎
: 別忘了，我們人體是有要害的
: 例如：下巴
: 在身體或心理繃緊的情況下
: 打到這些要害可是致命的
: 這也是為什麼在詠春常聽到守中線的原因
: 因此我認為任何一個出拳方式一定得遵循這個順序(下肢－腰部－上肢)
: 並且武術中的放鬆是指在具有能夠維持自身結構
: 或是能改變自身結構的潛力為前提
: 對外進行攻擊或是防守
照你的推論 為了維持身體的姿勢或是改變結構而增加了I 卻減少了W
這樣不是跟格鬥方式完全矛盾嗎?
應該是在一樣的ER之下 盡量增加W 減少I 才對吧?
所以為了達到減少I的目的
應該在能夠維持自身平衡 動作順暢 並且能夠保護自己的情況下
盡量將維持身體姿勢需要的能量減少
畢竟I的功用 就像是在幫自己的動作踩煞車
所以應該是越少才是越有效率的
: 最後回到詠春拳
: 詠春拳是否也遵守這原理
: 我想是的
: 這是因為武術的原理有共通性
: 比如說摔的話你一定需要破壞對手的重心
: 而透過社會、文化、歷史等影響
: 因此產生不同的形態但是原理是不變的
: 我們知道詠春是貼身短打
: 因此非常適合在空間極小使用
: 我們可以用這理想的系統為基礎
: 把伸展的空間從大慢慢調整為你能出拳伸展的最小空間
: 當空間到達一定的極限時
: 出拳的型態就會接近詠春的出拳型態
: 最後我希望透過這個假說可以幫助練武中因為放鬆而苦惱的人
一些個人的淺見和疑問 提出來討論討論
最後附上一個職業拳壇上用臉接拳/被灌下巴也不會倒下的男人 GGG 的影片供你參考
https://www.youtube.com/watch?v=pZia-aF2_Gs