我知道練抗打訓練
是要循序漸進
比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*
那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80
可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？
原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧
軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？
理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？
但為何MMA都是肌肉男居多？
https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位