各位先進好
個人沒有什麼特別的武術底子，只是從小喜歡學術研究求真
拜網路科技之賜，接觸到八卦掌鐵恩方老師的影片，吳式太極的老師一些影片
還有西斯特瑪（systema)大量影片，今年有去上西斯特瑪台北總部的一日課程
真正實際去體驗之後，感覺人體非常奧妙，但是深究之後又感覺非常困難
就像基礎訓有一課是用拳頭做伏地挺身然後全身放鬆，這就讓我頭疼了
我覺得首先就要會有一個幫你看你有沒有放鬆的明師
然後你自己要能體會到自己是緊繃還是放鬆，光是這點我就覺得困難異常
也懺悔之前有點瞧不起練外家拳的朋友
其實各家學問都可以有欣賞之處
只是覺得中國內家學的傳承，是不是因為比較有沒有學習系統，太吃天賦
導致很厲害的內家拳門派斷層很大
反而吸收到中國內家拳重點的systema可以推廣到國際
雖然這樣說，systema也是相對比較普及而已，學習成本還是很高？