單車時代 專題
五月天石頭：「挑戰，只是想證明自己做得到」
放下吉他 他依舊演活生活中的每一個角色
By Peter
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"人在最疲累的時候，反而會放下心中的雜念，清空心裡多餘的想法，全神貫注在騎車上
頭，這個時候，才真正感覺到自己的存在。"
那份悸動的感覺，是石頭之所以愛上騎車的原因。
照片 http://i.imgur.com/U3ZYNTm.jpg
石頭綻開笑顏，和我們分享屬於他的輪上故事
回想8年前，第一次上路就被帶去風櫃嘴的他，才騎了2、3公里就爆掉。石頭心想：「腳
踏車應該是很簡單的事情，為什麼我都騎不上去？」雖然碰壁的經驗讓他深受打擊，但也
因此激發未來練車的動機。
對瘋系列情有獨鍾
跨越初登場的受挫，輪行的範圍從淡水一帶，逐漸延伸到三芝、金山、陽明山等知名路線
。不僅熱衷訓練，他也參加挑戰型的單車活動，在此當中，又以長距離的「瘋系列」讓石
頭情有獨鍾。動輒20小時的挑戰時間，旁人或許難以理解，但這種既享受、又折磨的感覺
，讓他樂此不疲。
不過，騎車這件事對他來說，並非總是一帆風順。
石碇練車慘遭蜂吻
一次獨自在石碇練車時，遭到迎面而來的虎頭蜂攔路攻擊，蜂吻的劇烈疼痛伴隨下坡，一
場摔車意外接踵而來。因為頭部先著地，石頭頓時失去記憶，忘了自己置身何方。幸好恢
復後家人及時趕到，送醫確認只有受了皮肉傷。單車路並未因此中斷，但如何克服運動當
中的風險，成為他在輪上的另一項課題。
然後，他為自己設定鐵人三項的目標。
照片 http://i.imgur.com/M0b1vaX.jpg
周全的準備、充分的訓練，石頭對自己的挑戰逐步進階
開放水域克服恐懼
愛好騎車、又會游泳，挑戰更高層級的鐵人殿堂，聽來似乎順理成章。但，面對開放水域
的不熟悉，心裡不免產生抗拒的感覺。不過，這份恐懼沒有讓他因此退卻。定期造訪游泳
池的石頭，特別利用五月天台中演唱會的隔天，參加著名的橫渡日月潭，為挑戰三項預做
準備，如今已在標鐵（51.5公里）的賽程有了斬獲，第一場梅花湖就繳出2小時55分的成
績。
挑戰力求充分準備
比起單純享受賽事，石頭自我要求的高標準，也在生活當中體現。一句「我只是想證明自
己可以做得到」，為他的態度做了最好的註解。除了訓練下足功夫，石頭也有諮詢營養師
的習慣，透過飲食和運動調整生活，穿上三鐵衣的石頭爸，體態仍相當精實。
「其他成員看到他的轉變，也有想要騎車的念頭嗎？」
「我現在還沒有感受到他們想運動的心」石頭笑答。
不過，唱片公司的同事們，已經開始注重健康，對飲食和運動也逐漸產生興趣。而石頭本
人更精益求精，透過重訓加強肌力，配合運動後的按摩和伸展，擺脫隔日登台的一身痠痛
，在單車上的恢復效果更好。不因運動影響到日常生活，是他踏入運動的原則。
照片 http://i.imgur.com/Ius9wjR.jpg
在他的生活中，家庭、工作與休閒雖然忙碌，但並行不悖
盡心投入每個角色
擁有家庭、音樂、電影事業與樂器行老闆的多重身份，每一個角色，他都盡心投入。把握
早晨的時間，石頭總是6點半就起床、12點之前進入夢鄉，從言談當中不難發現，他是演
藝圈作息極其正常的一位。
有一顆愛好運動的心，石頭也屢屢以藝人的身份發聲，傳遞運動人的正面能量，甚至希望
引進他在世界巡演的所見所聞，把日本、荷蘭盛行自行車的風氣帶回台灣。有機會踏入石
頭老師的樂器行，別忘了參觀員工專屬的淋浴間，那是他推廣單車文化的一部分。
推廣單車文化的熱忱，正呼應他在訪談中的那一句話：
「我希望當一個有社會責任的Rocker！」
照片 http://i.imgur.com/e4K5XSN.jpg
盡心投入演藝工作之餘，石頭也在生活中展現推廣單車文化的熱忱
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