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MedSharks
[練泳] 又是小廢魚...呵呵><
作者:
msf0609msf
(M.S.F.)
2013-12-16 21:41:48
18:00pm @新體室內池
明天是我帶游喔~~真的好久沒下水了@@
終於、應該、可以下水了吧XDDD
會很輕鬆地大家都要來喔~游完吃蠶居好了~
[舊鯊菜單]
500m打水
100m混合式衝刺*5 (可以稍微休息久一點~)
50m專項衝刺*10 (八分力,第一人到休息一分鐘)
100m自由式長泳*10
[新鯊菜單]
隨意、開心、教學(?)
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msf0609msf
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Re: [血脈] 歷屆醫鯊參與台大救生班名冊
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bryan111129
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Re: [ID] 100醫鯊閃亮ID對照表
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[情報] 10/20(日)
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