下班後擴大定義為包含週末的閒暇時間的話，稍微歸納有以下這些：
不花錢：
慢跑、騎腳踏車、重量訓練、籃球、網球、排球、桌球、羽球、足球、登山、繪畫、書法
、閱讀、寫生、象棋、圍棋、西洋棋、寫作
前提是已自備器具。
要花錢：
釣魚、釣蝦、射箭、射擊、打保齡球、撞球、游泳、跳舞、唱歌、桌遊、划船、衝浪、攀
岩、拳擊、瑜珈、烹飪、溜冰、曲棍球、學樂器、魔術、攝影、到陌生的鄰近城市探險...
不只以上，其實很多活動能做。重點是放下PTT、關掉電視、手機、暫時離開網路，
踏出家門，踏出你的圍城，離開舒適圈才能擴大舒適圈。
Enrich your life，快去豐富你的生活吧。
作者: bluwoo 2014-07-01 17:47:00
釣魚還好啦...不過可能需要知什麼鳥地方還會出魚...污染(奶
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2014-07-01 17:52:00拳擊應該算是不花錢的吧
作者:
etset (做 自 己)
2014-07-01 18:52:00騎腳踏車不花錢 !
羽球要打到有運動效果 租場地+球+買球拍跟鞋子 很花錢喔
作者:
jazy6804 (豪大帥哥)
2014-07-01 21:59:00一個人要跟誰打
作者: bluwoo 2014-07-01 22:45:00
你打啥一個人?(奶
作者: askin5566 (單純56) 2014-07-02 10:09:00
不花錢裡面的有幾項都是要花錢的
作者:
wavek (狗貓貓 m(OvO)m)
2014-07-03 23:38:00大部分 都不能一個人 QQ 而且上面的確有些是要花錢的\