※ 引述《phcebus (菲比斯)》之銘言：
: 先說 別說在家加班 -_-......
: 或外出打工
: 大家除了上健身房以外有什麼有意思的下班後做的事可以分享嗎
: 五點就下班覺得一天到晚當宅宅太浪費了
: 最近一陣子都在家裡看電視 上PTT FB
: 覺得太宅太頹廢了
: 想找些有趣的事情來做
: 希望各位硬漢兄貴匈奴宅宅
: 能分享一下 謝謝
平常下班 我都是在回電子郵件跟網站的留言 一樣是把工作完成
很疲勞
對此 同時年紀大了後 發現最近學過真的很有用的
是用心在學習meditation
現在學習 是固定下午練十分到十五分鐘
累的話我會坐比較久 貼牆好好的專注在呼吸上
我是感到心思比較沉靜 接下來做事就比較冷靜、有條不紊
對能量控制 是可以得到比較精簡的運用
買東西的話 平常我家旁邊就有資生堂跟bodyshop 做完事 都會去看看
其實有時候都沒有買 只是摸摸聞聞 跟櫃姊聊天
但有時看到中意的海藻香味 就買了一瓶 給想送的親友
打開來 幫對方塗在皮膚上 我覺得都可以看到很像是溫柔傾訴的眼睛
很是享受
以前我喜歡刺激性的事物 還有迫切地學習
但最近慢慢地 去搜索一些令人安詳的物事
會覺得可以把相遇到的事物 給好好地愛惜著 變成美麗的時間
非常的能恢復體力 充電的感覺