作者:
cigxm (不想當備胎 >_<)
2014-07-02 20:21:49學校開始放暑假 魯哥中午就沒有便宜的營養午餐可以吃了 只能吃自己
所以這幾天 每到中午 就要想一下 等一下午餐要吃什麼?? 真的很麻煩
上班族 外食 要兼顧健康 真的很不容易
不知道大家的午餐都怎麼處理??
有沒有推薦的菜單 適合正在減重的上班族當作午餐的參考??
作者:
nineveh (近水樓)
2014-07-02 20:23:00員工餐廳
作者:
giunrz (一條魯蛇)
2014-07-02 20:25:00買電鍋回去煮 有cookclub板~
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 20:30:00吃水果 不是重體力活的話還挺建議的 補充蔬果
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-07-02 20:44:00我都吃白煮蛋 好帶 不會壞 還有咖啡 巧克力巧克力我都帶一盒 邊教課邊吃 可以吃到下午
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 20:52:00你是嫌麻煩吧 不喜歡吃水果的男性我至今只碰過一個 普遍？
就魯叔而已吧..家裡有水果的話都嘛多減吃..別跟我們說你也不太吃蔬菜
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 21:07:00吃香蕉就好了吧 不需要切的水果不少 芭樂之類的也不會酸啊蘋果那種酸度你也不吃的話 那就真的選擇不多了橘子明明就是酸的XD
作者:
BF109Pilot (å¾·è»çŽ‹ç‰Œé£›è¡Œå“¡)
2014-07-02 21:32:00曾經跟同事的媽媽搭過伙
作者:
beepuffer (beepuffer)
2014-07-02 22:45:007-11 水果生菜沙拉+鮭魚飯團+優格
作者:
asd0217j (啊啊啊！唉唷～)
2014-07-02 22:49:00沒有時間吃 早午餐吃完就接晚餐
作者:
g007 (開心過每一天！)
2014-07-02 23:21:00晚餐建議自己買個小電鍋燙青菜
作者: jackielin (小k ) 2014-07-03 08:09:00
酪梨 自己水煮雞胸肉 馬鈴薯 跟花椰菜
作者:
sunlman (小人)
2014-07-03 09:55:00"男生普遍來講 都比較不喜歡吃水果"? 普遍在哪自己不愛吃不要亂牽拖
作者:
safran (無臉男)
2014-07-04 00:30:00小七 全家