※ 引述《cigxm (力量的來源)》之銘言：
: 之前有位網友推薦給我的窮人抗暑迅速入睡法 魯哥覺得很不錯 可以跟大家分享
: 請依下列步驟 執行窮人抗暑迅速入睡法:
:
刪刪~
如果大家在家內有冰箱的~
我推薦去買水枕頭~
大小就看人...
然後把他放在冷凍櫃大約30~60分吧~
或冷藏60分以上!
抓一下時間睡前1小時放就可~
然後要睡時取出在配個大浴巾 防出太多水氣
保證涼爽!!
不過別把水枕頭放後腦勺~
我都放屁股,因為常出汗就睡不著~
用這方法一小時內大部分都睡得很好~
水枕頭退溫後就看個人吧~我還是睡得很好
參考一下喔!