我目的只是想強身打健康的
但去問了(台中) 好像都要對打
我問櫃檯小姐說會不會有危險性
她說 有阿 都會打到流鼻血@@
有哪種不用對打 練休閒的嗎??
可以去練戰鬥有氧(body combat),不過就只是...有氧而已
作者:
horain (虎懶)
2014-08-26 18:21:00要身體健康..幹嘛練那個..
作者:
uxijgil (PoLo)
2014-08-26 18:22:00我記得一開始都是練體能或是跟教練練習而已我沒印象會打到流鼻血, 我覺得櫃台小姐說得太誇張了
作者:
esp0122 (金屬魂)
2014-08-26 18:23:00很少吧…到外面學都要練對打阿… 除非有認識的交？
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-08-26 18:41:00健身房朋友有帶我去練mma 做基礎體能 很累被壓著做PLANK 掛鐵鍊拉單槓 還一定要做滿 累死我也
f大,我第一次練當天大腿肌肉就炸了,整整休息一個月打錯,小腿,我真的很懷疑正常人能完整走完整套流程
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2014-08-26 19:03:00有練MMA，是會有些皮肉傷像是瘀血之類的，可是我沒流過鼻血如果每次練習都會受傷，那拳館跟教練肯定是有問題的
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-08-26 19:35:00
要打爽的話去買個沙包吊起來打比較實在
作者:
qDaniel (去Lava寫Java)
2014-08-26 19:37:00散打要把握初學 教練會讓你打 入完門又是另一世界
請教上面三槍大，練MMA是UFC、K1各種都可以通通包嗎？還是MMA(異種格鬥技?)有自己專門的比賽？@@
作者:
flyawayme (what the fuck)
2014-08-26 21:51:00技擊運動沒有養生的吧XD
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2014-08-26 21:51:00UFC跟K-1應該算是比賽名稱，只要不違反規則，練什麼的都可以去打MMA比較算是一種訓練方式，訓練內容有立技 寢技等技巧不過很多練MMA的，都是有練過其實格鬥技才改練MMA的
作者: aakira (古小玉) 2014-08-26 22:33:00
98龍爭虎鬥的陳浩南?
作者: bagadandan (馬鹿小馨) 2014-08-26 23:14:00
推卡波耶拉 巴西戰舞
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-08-27 00:28:00@horoscape: 我有跟著練完耶 可能是因為我有空手道跟探戈的基礎 我空手道以前練得還蠻勤的 單槓也還可以 不過被對練的大哥壓著做PLANK 我真的抱怨出來了XD寢技對抗 我才發現我核心跟運動員比 真的弱到不行壓我的大哥 長得還不錯...愉快的一天
作者:
ericpony (ericpony)
2014-08-27 01:30:00樓上甲甲的
作者:
flyawayme (what the fuck)
2014-08-27 07:02:00樓樓樓上甲甲的
作者:
KMART (只能說說)
2014-08-27 07:59:00練巴柔不錯
作者: coqsportif (so charming！) 2014-08-27 09:15:00
拳擊是好運動
你是去哪裡問?基本上剛進去沒多久，拳套的磅數加上護具根本不會流鼻血
作者:
gskindm (北斗托奇兄)
2014-08-27 10:12:00練格鬥或多或少會受皮肉傷啦 但練習要打到流鼻血有難度除了某次對方做高踢腿時被掃到鼻子以外 沒留過鼻血要身體健康有其他的運動 爬山游泳等等 格鬥就是要打
練格鬥不對打 哪叫格鬥XDDD牛肉麵 沒有牛肉 像話嗎就做非格鬥的運動就好啦
想要有格鬥的感覺又不想被打,那就戰鬥有氧吧!牛肉湯麵
對打多少會有點傷啦，不過早期練習都會用護套，而且通常也不會安排噸位跟你差太多的對打，如果怕被打那就去練巴柔，打擊和摔相對比較少，關節劑對練很有趣只要兩邊都有節制不要硬撐著不拍擊，不太會受傷的。如果真的怕打傷鼻子，看要不要考慮戴空手道那種有透明面罩的。