有感於年紀越來越大，不好好運動可能會越來越胖
所以，幾年前幾乎一個禮拜運動五次
每天練一到兩個部位的重訓 然後小跑一下
假日有時候會去游泳池，爬山，跑步
雖然工作蠻累的，但是保持運動的習慣，真的挺不錯的
會比較有精神，然後體態也比較好
保持了這樣的習慣，就會停不下來了...XD