作者:
groatmel (......)
2014-09-26 13:30:38各位男版的大哥好:
小弟有一些問題想請教大家 一直以來都很困擾
先說一下自己的背景 大學畢 在建設公司上班九年 收入還OK 家庭正常 未婚
交過三個女朋友 1979 雙魚座
一:雖然已經出社會那個久 照理來說個性應該磨得比較圓融 可是在面對廠商
甚至主管 就算是朋友 女朋友 在處理一些問題的時候總是很容易情緒一來就爆炸
講話很容易不分輕重 該講的不該講的都會飆出口 事後才後悔自己白目
同樣的事一再發生 也一直在提醒自己不可以再這樣 卻都沒什麼效果
有時候忍得住 就去跑步什麼的 可是我實在是不想再有忍不住的時候
請問有沒有什麼方式 可以讓自己的情緒控管能力更好
二:在感情上 總是把感情看得很重 明明知道人生還有很多事也很重要 卻很容易
比如跟女朋友吵架 就很想把事情丟著去找她講清楚 明明有時候 問題在當下
硬要談也談不出個所以然 自己都知道 卻都做不到 也因此 常常被人說
都36了 怎麼還那麼幼稚 自己一直想改 卻怎麼都做不好 抽了十幾年的菸
可以戒 為什麼自己的個性總是沒辦法改 很氣餒 明明真的很想改變自己
明明什麼都知道 幹卻什麼都做不好 實在是沒辦法
希望各位大哥能 指點一條明路 真的不想自己的人生再亂七八糟下去了
謝謝!!
作者: lave70 2014-09-26 14:12:00
每發一次脾氣就記錄下來 然後目標朝著持續減少發脾氣的次數前進吧 另外 多找朋友說話聊天 也有助於宣洩壓力
作者:
ccnoire (熱愛生活 >///<)
2014-09-26 14:32:00還沒吃夠苦頭 所以不會下決心改
作者: lave70 2014-09-26 14:48:00
大家說的沒錯 我這只能微改(治標) 要大改(治本) 真的要下定決心了
我覺得只要踢到鐵板幾次就會改過了，可以以後在路上遇到飆仔就問候他：看三小 你脾氣很快就收斂了
作者: lave70 2014-09-26 16:35:00
但是身上可能會多加幾道疤痕...
作者: lave70 2014-09-26 16:49:00
不過如果結果是原po完扁飆仔 那就不適用了(誤)
哈哈哈哈哈，那就下次對著十個飆仔問候，一次打十個！
作者:
groatmel (......)
2014-09-26 20:45:00謝謝大家。我想應該是我覺悟不夠。我，會置之死地而後生，謝謝！看醫生我也會去，我真的不想再這樣了
練氣功,心平＂氣＂和、＂氣＂定神閒脾＂氣＂、＂氣＂度，都跟氣有關
話講出口前先卡一下想一下，尤其知道自己快要抓不住情緒時特別需要，我也還在學習，加油
作者: disremember (我忘了) 2014-09-27 06:26:00
也有這樣的問題,互相加油
作者:
rul543 (台灣馬媚娘傳奇)
2014-09-27 07:46:00打坐唸經