作者:
leldy (ldy)
2014-10-30 19:01:35每個人的身材都是天生的
但也有人健身或運動
讓自己變的更壯
像我是吃不胖的那種體質
自己胃口還滿大
但就是吃不胖
是也沒到瘦弱
只是想要壯一點
本身也有在打球運動
有沒有怎麼飲食會比較變胖
或是做什麼運動會變胖的
作者:
kitune (狐)
2014-10-30 19:04:00練健美 練成後不玩就整個會發胖
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-10-30 19:14:00
重訓阿= = 但如果真吃不胖 營養吸收不良也不好練
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2014-10-30 19:33:00一天吃六餐
作者:
leldy (ldy)
2014-10-30 19:34:00該如何吃的正確呢
作者:
niukb (niukb)
2014-10-30 19:36:00真的 ! 有些人怎麼吃都不胖，有些人吃ㄧ些就胖
作者: LINjimmy (jimmy) 2014-10-30 19:53:00
健身搭配飲食 蛋白質攝取足夠促進肌肉生長
作者:
bt55123 (來自綠島的神父)
2014-10-30 20:11:00+1也是那種吃都吃不胖，然後食量又超大…
作者: lave70 2014-10-30 20:39:00
變壯可以考慮 變胖就不要了吧@@
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2014-10-30 20:41:00骨架問題
作者:
sux0116 (雞排店掃地工)
2014-10-30 21:39:00等你老了就知道 看過好幾個吃不胖過了年紀腫得跟甚麼一樣
吃不胖+1 雖然吃很多但消化不好 很快就肚子痛排掉....
作者:
sunlman (小人)
2014-10-30 22:10:00真的 說吃不胖的麻煩講一下今年幾歲
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-10-30 22:10:00作者:
Shxt (Shxt)
2014-10-31 02:36:00以前也覺得是吃不胖，但其實還是正常作息+正常三餐絕對是會胖的....真的真的真的所以說三次 正常作息非常重要
作者: adata5678 (xd) 2014-10-31 05:10:00
一對在那邊說吃不胖的，等年紀到了就知道了
作者:
ahw12000 (ä¸è‚¯çš„癡肥阿宅)
2014-10-31 08:43:00我9X公斤時 開始每餐兩個便當 現在11X 可以一次吃三個多吃就好了啊
作者:
secpeda (secpeda)
2014-10-31 10:04:00少年維持的煩惱 :P
作者:
oops66 (誤導給寵物!)
2014-10-31 11:32:00吃不胖很好啊 真羨慕 像我多吃一點就有肚子...
作者:
serval623 (æ´›æ‰ç£¯å¼·å§¦äºº)
2014-10-31 11:39:00你只是年輕
作者:
otto2 (otto)
2014-10-31 11:49:00如果不想重訓的話游泳效果滿不錯的
作者:
Dong0129 (阿東跟上面講的情況一樣b)
2014-10-31 12:45:00又羨慕又嫉妒路過
游自由式遊到肩膀痠痛 重複好幾次就壯了 但...只有肩膀
作者: lave70 2014-10-31 13:16:00
肩膀的話看起來就有差了XD肩膀+腹肌&腰+屁股練一練 看起來會差非常多了