[討論] 如何維持運動習慣？ BirthdayBoy PTT批踢踢實業坊

作者: BirthdayBoy (生日哥) 2015-01-08 20:15:57

高中時有加運動社團，當時體重減了不少、體力也好了很多，
現在整個人乾巴巴地，想運動但總是三日捕魚二日曬網，
想請教有運動習慣的人是怎麼維持的？

作者: shukevin (被毀容的武大郎) 2015-01-08 20:16:00

養狗，天天帶狗去跑步

作者: kitune (狐) 2015-01-08 20:18:00

養狗要確定不是養博美之類的小型犬不然白搭

作者: TQTa ( ) 2015-01-08 20:21:00

去上瑜珈課阿,可以運動又有妹,真快樂

作者: a22511497 (大胃) 2015-01-08 20:22:00

做自己喜歡的運動或是定個目標(自我要求或比較都行)

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2015-01-08 20:23:00

大伯我因為有打空手道習慣一天練30分鐘其實工作忙完身體活動下更舒服

作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º è›‡ä¹‹ç„) 2015-01-08 20:24:00

我覺得習慣除了自己驅策自己最好也要有伴啦

作者: TQTa ( ) 2015-01-08 20:24:00

最好是有伴的運動,一個人很容易偷懶

作者: a22511497 (大胃) 2015-01-08 20:25:00

我有伴反而容易懶Orz..還是喜歡自己一個人比較好XD

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2015-01-08 20:27:00

我有養過博美跟吉娃娃都有推牠們上擎天岡過爬上去空氣很好寶寶也開心活動量蠻大

作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º è›‡ä¹‹ç„) 2015-01-08 20:28:00

魯叔上去的話不知道會怎麼樣

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2015-01-08 20:29:00

會被強姦

作者: eva19452002 (^^) 2015-01-08 20:38:00

把電腦電視用成腳踏車發電，一年後就可以參加奧運了

作者: FinalAce (王牌) 2015-01-08 20:45:00

看著自己的肌肉被脂肪埋沒，或是要跟女生去玩水，就有動力了。

作者: ocean5566 (ç…™å¤§å±Œç†Ÿç”·) 2015-01-08 20:57:00

為了練性能力你就會強迫自己去運動了先喝幾杯茶你就知道重要了

作者: GunGunGun (Enjoy the pain) 2015-01-08 21:40:00

先找個自己有興趣的運動當有強烈的興趣只要一有空就會想動了

作者: playerj (I know nothing) 2015-01-09 00:09:00

哈哈海洋56太中肯了

作者: derfth13 (哀艷是童年) 2015-01-09 07:51:00

找一群人一起練下注成效最好的take all

作者: steven211 (默) 2015-01-09 14:01:00

看電視時加減練…找喜歡的運動你就會有動力了喜歡打球為了想打更好就會去練身體，你總不會希望上場打很鳥讓人笑吧…當然每個人想法不一樣，也有人萬年沒進步的，反正輸了就輸了而已，有動到就好，也有人在球場交到另一半結婚

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