1. PTT
  2. MenTalk

Re: [請益] 大家都怎麼排解負面情緒 ?

作者: Uehara5566 (鶯歌費德勒)   2015-02-22 20:49:16
我嘗試過很多辦法
直到今年我才發現運動是最好的辦法
尤其當強度提升到一定程度會讓你疲憊時，身體會分泌腦內啡讓你黑皮
所以建議有運動的習慣
不但能夠消除壓力，也能夠增加體力跟抵抗力
真的
看是要打球還是跑步
XD
作者: cuteSquirrel (松鼠)   2015-02-22 20:53:00
推 游泳、自行車、長跑。
作者: akiyamatt (aki)   2015-02-22 20:55:00
昨天剛跑完42km,現在腳還在痠痛 QQ
作者: beaswallow (四月)   2015-02-22 20:56:00
我也愛Federer
作者: Xsara (菌)   2015-02-22 21:27:00
所以是要運動到有點痛苦才會分泌嗎？
作者: kaziko (漂浮的水草)   2015-02-22 23:55:00
多看正面思想的話!
繼續閱讀
[請益] 大學室友結婚要送啥MOONY135[心得] 如果可以blauen[射惹] 國道塞LQCRe: [閒聊] 魯魯的集合式住宅要怎麼設計lovelyvv[閒聊] 上司叫我去看卡內基的書BF109PilotRe: [抒發] 不爽當工具人，畢業了!kwkwkwRe: [討論] 擇偶條件MtAliBoy[閒聊] 魔法黑森林(雷)slc172Re: [閒聊] 如果大家有一億diezooRe: [討論] 擇偶條件blauen

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com