全都沒蛀牙，代表原PO牙齒保養習慣非常很好
牙齒生長 大小、排列 都要很剛好
飲食、喝水習慣、牙齒清潔習慣都有關係
還有很多小細節，都在不知不覺中養成、持之以恆
才能有一口沒蛀過的牙齒，真的很不簡單!
我是在退伍後，出社會工作，才知道牙齒保養的重要
特別是老外、社會中上層，都很注重牙齒形象
一口好牙，是好人緣的開始
對人際關係，是很有幫助的
工作存了點錢，馬上去做了矯正
矯正之前，拔掉4顆智齒，把壞牙都處理了
矯正1年半，養成牙齒清潔的好習慣
早上刷、中午吃飽刷、睡前刷
電動牙刷+牙間刷+漱口水
喝咖啡、喝茶後，也要刷過。
定期使用美白貼片，回一下顏色。
清潔牙齒:
電動牙刷要挑音波震動的，輕輕放上去就好
比起手動牙刷，較能控制刷牙力道，不會傷害牙齦
刷頭挑適合自己牙齒大小、偏軟的
刷毛要挑末端是圓頭的，也是為了不傷牙齦。
清潔舌頭:
用一般的牙刷來刷即可。
避免食物的殘渣，殘留在舌頭上，滋生細菌。
清潔齒縫:
除了用牙線之外，還有個叫牙間刷的東西
牙間刷是為了彌補 齒縫間隙刷不到
沾一些牙膏 刷齒縫
可以按自己齒縫大小 購買相對應的尺寸
口腔消毒:
再用漱口水漱口 含在口中30秒
買無酒精成分的 無刺激性 不傷口腔黏膜
剛開始使用不習慣 可以先稀釋1:3
牙膏-要挑那種抗菌的、持久型的，推薦高露潔的。
電動牙刷-我是用飛利浦的，有力度提示，
當手力放得太重時，會改變振動頻率告知，用過了就回不去了。
牙間刷、牙線、漱口水-屈臣氏都有賣。
美白貼片我是用Crest的，台灣的屈臣氏不知道有沒有..
如果還要更講究
還有音波沖牙器，比起牙間刷更好用、更不傷牙齦
紫外燈牙刷、刷頭消毒機，抑制牙刷細菌滋生。
祝大家都有一口好牙!