[抒發] 心情低落怎麼辦？ meinsioz PTT批踢踢實業坊

作者: meinsioz (meinsioz) 2015-04-04 12:05:31

小魯幾個月前被朋友綠光
心情一直很難調適
也試過打球，打電動，打工，找朋友喝酒
但是回家的路上心情又開始低落
以前有興趣的東西都沒什麼興趣了
大家是怎麼調適自己的情緒呢？

作者: yellowpeach (睡眠是根) 2015-04-04 12:09:00

接觸大自然充足睡眠養動物找人訴苦說些正面的話給

作者: BOOYU (BOOYU) 2015-04-04 12:10:00

沒什麼過不去的，看開點

作者: yellowpeach (睡眠是根) 2015-04-04 12:11:00

你聽音樂按摩自己整理出來的方法參考看看

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2015-04-04 13:03:00

找讓自己更痛苦更專注的事重訓、畫畫、長跑、下棋

作者: fotoson (fotoson) 2015-04-04 13:51:00

運動吧，增加腦內啡，會比較爽些，改善低落心情！

作者: tingmeow (雪爐喵) 2015-04-04 13:53:00

看漫畫發廢文上汪踢認識新朋友睡覺工作出去玩讓自己不閒

作者: FinalAce (王牌) 2015-04-04 15:30:00

看開就放鬆惹

作者: martinmask (Michael) 2015-04-04 19:24:00

以後學乖了放別人綠光也不要自己唱綠光

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