[請益] 打坐(禪修) alex800909 PTT批踢踢實業坊

作者: alex800909 (alex) 2016-05-13 15:45:42

好幾年前我自己有天突然想打坐，之後就愛上那種感覺，因為起來以後會有神清氣爽的感
覺，之後就也不知道為什麼突然不做了。
最近這種念頭又出現了只是這次不知道為啥坐一下就會背痛然後呼吸困難，坐不住，不曉
得可能是什麼原因，和肥胖有關係嗎我１７０９５k 因為找不到禪修相關的板，所以po
在這

作者: charmsrame (比寶犬) 2016-05-13 15:47:00

meditation

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2016-05-13 15:50:00

你的核心肌力太差了

作者: ptt0219 (A boy has no name~~) 2016-05-13 16:07:00

換個舒適的姿勢就好了。

作者: shukevin (被毀容的武大郎) 2016-05-13 16:53:00

喝咖啡吃甜食又用力，讓你胃食道逆流嗎？

作者: st903202xp (YoYoYo) 2016-05-14 01:53:00

meditation / buddism ，練下背吧，腰要有點力才坐得久

作者: alex800909 (alex) 2016-05-14 11:43:00

昨天換個姿勢好很多了，現在可以坐１５分鐘，想問meditation是什麼我上網查是冥想

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